Monatsarchiv: März 2011

Dienstag:11km Mittwoch:11 km Samstag: 23 km

3 runden am sandsack. und ja, man sollte die handgelenke tapen.

yes – es hat geklappt. meide den schlü und der wolf bleibt fern. war auch nicht, wie befürchtet, so kalt. ich werde schneller: 41 min.

Laufen, 0km. Liegestütze: muss ich mal zusammenbrechen…auch null Alles andere: wie liegestütze +-0